一、系統(tǒng)概述

該系統(tǒng)是運(yùn)用生物反饋和心理調(diào)適技術(shù)研制的，集生理指標(biāo)監(jiān)控、壓力與情緒評(píng)估、身心狀態(tài)調(diào)節(jié)、情緒穩(wěn)定性訓(xùn)練為一體的智能系統(tǒng)。系統(tǒng)包括壓力評(píng)估、調(diào)節(jié)訓(xùn)練、數(shù)據(jù)中心3大模塊，能夠幫助使用者緩解壓力，增加積極情緒，改善生理機(jī)能協(xié)調(diào)性,系統(tǒng)采用單機(jī)版軟件形式，可安置于用戶的個(gè)人電腦上自助使用。

二、系統(tǒng)模塊

（一）壓力評(píng)估模塊

 “壓力評(píng)估”適用于18歲以上成人個(gè)體，可全面評(píng)估不同年齡、性別用戶的壓力狀況，以便及時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)，在一定程度上預(yù)防過高的心理壓力對(duì)用戶身心健康造成的消極影響。

 《壓力評(píng)估量表》從壓力反應(yīng)、壓力應(yīng)對(duì)2個(gè)維度全面對(duì)個(gè)體的壓力做出評(píng)估。

（二）調(diào)節(jié)訓(xùn)練模塊

調(diào)節(jié)訓(xùn)練提供了3種有效的壓力調(diào)節(jié)及訓(xùn)練手段，堅(jiān)持練習(xí)，有助于緩解心理壓力，減輕繁重工作帶來的疲勞，保持良好的情緒狀態(tài)。用戶可以先通過“放松訓(xùn)練”學(xué)習(xí)放松的方法，熟練掌握這些方法將有助于用戶在“音樂調(diào)適”和“自主調(diào)節(jié)”時(shí)迅速達(dá)到壓力調(diào)節(jié)的目的，具體模塊內(nèi)容為：

1、放松訓(xùn)練

圖文并茂地講授3種實(shí)用有效的放松方法。使用這些放松技巧可以有效地幫助用戶緩解壓力、放松心情。長期堅(jiān)持練習(xí)，熟練掌握這些放松技巧，將有助于提高用戶對(duì)情緒的自我調(diào)節(jié)能力。

 肌肉放松：通過全身主要肌肉收縮——放松的反復(fù)交替訓(xùn)練，幫助用戶體驗(yàn)到放松的感覺。

 呼吸放松：通過進(jìn)行平緩而深大的呼吸幫助用戶平靜心情、放松身體，具體包括鼻腔呼吸法、腹式呼吸法、控制呼吸法。

 注意：心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病患者請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行訓(xùn)練

 想象放松：提供了大海、草原和湖泊3個(gè)場(chǎng)景，通過喚起寧靜、輕松、舒適情境的想象和體驗(yàn)，幫助用戶進(jìn)入放松的狀態(tài)。

2、音樂調(diào)適

包括情緒音樂、個(gè)性音樂和自由欣賞3個(gè)板塊，每個(gè)板塊按不同的標(biāo)準(zhǔn)提供了一些可以舒緩壓力、放松精神的音樂。

 情緒音樂：音樂能影響人的情緒。“情緒音樂”提供了5類常見的情緒狀態(tài)（煩躁、壓抑、沮喪、憤怒、悲傷）以及與其對(duì)應(yīng)的音樂欣賞建議和推薦的曲目，用戶可以根據(jù)自己當(dāng)前的情緒狀態(tài)結(jié)合我們提供的建議選擇相應(yīng)的曲目聆聽。

 個(gè)性音樂：不同個(gè)性的人適合聆聽不同類型的音樂進(jìn)行放松�！皞�(gè)性音樂”用簡潔的詞語概括了12種個(gè)性特征（熱情/急躁、堅(jiān)持/固執(zhí)、客觀/猶豫、樂觀/盲目、完美/苛刻、包容/逃避、體貼/多愁、踏實(shí)/現(xiàn)實(shí)等），并推薦了欣賞曲目，用戶可以根據(jù)自己的個(gè)性特征欣賞相應(yīng)曲目聆聽。

 自由欣賞：系統(tǒng)提供了一些能夠舒緩情緒的音樂。用戶也可以到數(shù)據(jù)中心添加自己喜愛的音樂，并根據(jù)需要選擇適合的樂曲進(jìn)行聆聽。

3、自主調(diào)節(jié)

“自主調(diào)節(jié)”提供了多種類型畫面精美、背景豐富的調(diào)節(jié)訓(xùn)練，高度可視化的結(jié)果反饋可以幫用戶在壓力情境中更好地控制情緒，長期練習(xí)，更可以達(dá)到提高壓力調(diào)節(jié)能力的效果。

 輕松休閑：提供了神秘花園和菩提樹兩款畫面優(yōu)美的調(diào)節(jié)訓(xùn)練，靈活的動(dòng)態(tài)反饋可以幫助用戶更好地了解并學(xué)習(xí)調(diào)節(jié)自己的情緒，緩解壓力。

 緩解緊張：提供了采珍珠和豆寶寶兩款有一定難度的調(diào)節(jié)訓(xùn)練，用戶可以通過成任務(wù)來轉(zhuǎn)移注意力，緩解壓力引起的緊張、焦慮等情緒。

 自我激勵(lì)：提供了神射手和保齡球兩款情境富于競爭性的調(diào)節(jié)訓(xùn)練，反復(fù)進(jìn)行訓(xùn)練，可以使用戶在面對(duì)壓力時(shí)更好地控制自己的情緒，增強(qiáng)用戶應(yīng)對(duì)壓力的信心。

（三）數(shù)據(jù)中心模塊

修改個(gè)人信息，查看、導(dǎo)出、打印、刪除本人的壓力評(píng)估、調(diào)節(jié)訓(xùn)練報(bào)告，進(jìn)行自由欣賞的音樂管理。

（四）用戶管理

用于管理員修改密碼以及添加用戶、用戶信息修改、用戶查詢、刪除用戶等幾項(xiàng)操作。

四、運(yùn)行環(huán)境：

操作系統(tǒng)----- Windows XP/7，處理器----CPU（最低）單核 1.6GHz、（推薦）雙核 2.0GHz以上，內(nèi)存-----（最低）1GB、（推薦）2GB以上，顯示屏分辨率-----1024×768≤分辨率，剩余磁盤空間-----（最低）5GB、（推薦）10GB，其他-----數(shù)據(jù)庫Access,.NET Framework 4.0，flash player 9.0以上，Microsoft Office Word 2003

五、產(chǎn)品版本及組成：

①壓力與情緒管理系統(tǒng)1套  ②系統(tǒng)安裝光盤1張  ③加密狗1個(gè)  ④用戶手冊(cè)1本  ⑤生理采集儀1套